(發問)男性精蟲數量少、活動力不足怎麼辦？會懷孕嗎？

男性精蟲數量少可以懷孕嗎？

因為跟老公已經努力了有好一陣子沒有消息，

我就跟老公一起去不孕門診檢查看看雙方的身體狀況

我自己的話沒什麼事，只是內膜稍微偏薄但還算ok，醫生說沒大礙

但是老公精子檢查報告出來狀況就沒有這麼樂觀了，

除了精蟲有活動力不足的狀況，

精液的品質也有點差，

但幸好，老公沒有精子數量少的問題，

通常只要關於精子有狀況，

大家一定會很心急，剛好看到這篇文章，覺得還不錯可以分享給大家

我有詢問管理員直接轉文到我這邊，他說沒問題才轉的

希望大家也可以順利幫另一半調理，成功懷孕~

一個健康有活力的精子生成需要約90天左右的生長期，睪丸通常每天會產生2-3億個精子，但是只有不到一半的精蟲會健康的存活下來，並繼續發展成為能使用的精子。而精子是非常敏感的，在這90天內，他們會因為體內、外環境的變化而受到影響，因此男性在生活調理上需要更為注意，確保精液在受精當下是處在非常良好的狀態。

精液的檢查標準

男性平均每秒產生1500個精子，而該如何知道這些精蟲是否正常健康呢?以下有幾個評斷標準：

１、數量

正常男性精子數量大約在每毫升4000萬個以上，而低於1000萬/毫升，則被視為生育能力較差。

２、質量或形態

如果有超過4％的精子具有正常的形狀和結構，就算是正常，精蟲的頭部太大或太小，或是過細、尾巴彎曲或太短，都會被判定為不健康的精子。

３、活動力

如果有超過40％的精子能夠正常活動，就算是正常。

影響精子品質的4個因素

１、下丘腦或腦下垂體激素分泌缺陷(繼發性性腺功能低下)

２、睪丸方面疾病

３、精子運輸障礙

４、年齡過高

精子的移動能力往往會隨著年齡的增長而下降，研究表明４０歲以上的男性需要更長的時間才能夠成功受孕。

想要養精生活習慣這樣做

１、避免穿著過緊的褲子

緊身褲會導致陰囊溫度升高，導致精子在生成過程受到影響。

２、維持身體適當溫度

陰囊溫度升高會影響到精子的生成，洗澡時應該避免過熱的水，並且減少坐著的時間，避免將電腦放在膝蓋上。

３、少喝酒

大量飲酒會導致體內激素分泌失衡，減少精子的數量及質量，只要是含有酒精就會對精子產生影響，喝多了，對精子的質量也會產生影響，可能會導致精子的畸形，甚至是死亡，因此建議在打算生孩子的前一兩個月最好不要喝超過一杯的啤酒。

４、不要抽菸

抽菸會讓精蟲數量降低，減少精子活動力，並導致精液形狀異常，甚至是液化，想懷孕的男性必定要戒菸。

５、避免使用會影響到精子質量的藥物

雌激素、孕激素及丙酸睪丸酮等藥物的應用，可抑制腦下垂體促進性腺激素分泌，進而抑制睪丸的生精功能。在許多男科疾病的治療中，雄激素的應用較廣泛，但若長期過量地應用雄激素後，將會導致不孕。另外，在應用雌激素治療時，長期大量應用亦會使男性性慾迅速消退，最終導致陽痿而影響生育。

６、減重

研究表明當體重指數(BMI)超過25時，精子濃度會下降26％。

７、多運動

男性每週運動超過七小時、每天至少運動一小時，精蟲濃度比每周運動不到一小時的男性高約50%。尤其，舉重會增加睪固酮含量，並改善胰島素敏感性，常在戶外接觸陽光，則可提高男性體內維他命D含量，進而改善生育力。不過，研究也發現，每週進行戶外騎1.5小時單車的男性，精蟲濃度卻比不騎車者低34%，可能在於單車坐墊造成陰囊壓力，並使溫度提高，以致生育力降低。

８、適當禁慾

根據世界衛生組織（WHO）的建議，禁慾2-7天可以得到最佳的精蟲品質。