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在網路上偶然看到
可以增加男性荷爾蒙的食物
分享給大家參考
男性荷爾蒙（睪固酮）為什麼很重要？
對男生來說，正常濃度的荷爾蒙可以幫助維持精子健康、提升性慾
而精蟲活動力差、品質不好的男生
更要注意飲食及生活習慣是否有不良處喔！
介紹10種增加男性荷爾蒙的食物
- 生薑
- 牡蠣
- 蜂蜜
- 魚油
- 深綠蔬菜
- 蛋
- 香蕉
- 杏仁
- 中藥材
至於是如何增加荷爾蒙的大家可以參考這篇文章
有蠻多都有實驗證實的喔！
不過日常生活中很難每一樣都補充到
偶爾會像這樣煮個海鮮粥，牡蠣、蝦子都會精子很補
老公不喜歡吃杏仁，生薑也不喜歡
目前吃的維他命有馬卡、鋅、精氨酸
看來好像可以加個魚油，希望老公願意吃囉！
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